Input your search keywords and press Enter.

Konzultate od Štete

Ne tako čvrsto!

Priznajte: kad birate novi jogi, uvijek gledate koliko je čvrst, jer što tvrđi to bolji za naša leđa! Ali, ako patite od bolova u križima, onda čvrsti madrac nije pravo rješenje za vas! Iako se dugo mislilo kako su upravo čvrsti madraci pravo rješenje za osobe koje pate od leđa,…

Med i njegova ljekovita svojstva

Med je samo jedan od blagodati koje pčele proizvode, a koji je poznati od davnina ne samo radi svoje slatkoće, već i ljekovitih svojstava. Dobijete dva u jedan – jedete nešto ukusno i zdravo. Iako se pčelinji proizvodi poput matične mliječi, voska i peludi ne mogu zanemariti zbog njihove korisnosti,…

Bazga (zova)

Za sve one koji malo ili nimalo znaju o bazgi, evo malo informacija o ovom ljekovitom grmu i stablu kojeg ima i u našem gradu: Bazgu su cijenili mnogi narodi i stoljećima su je nastojali sačuvati uza svoje nastambe, jer su vjerovali da u njima borave kućna božanstva koja čuvaju…

Papar se bira

Priča o vitaminu C nikad malo… Ako tražite papar s najviše vitamina C, onda je to definitivno crveni. Slatki crveni te žuti papar u zrnu sadrže u sebi skoro duplo više vitamina C od zelenog papra u zrnu. Obilna zaliha vitamina C u prehrani rezultirat će smanjenim rizikom od srčanog…

10 minuta do forme

Da bi nam tijelo bilo u formi, treba samo biti doslijedan i zaista svaki dan na tjelovježbu odvojiti tek 10 minuta… Pet dana u tjednu radite po 8 minuta tzv. vježbe za krvožilni sustav – izaberite nešto od ovoga: skakanje u mjestu, preskakanje konopa, hodanje po skalama, brzo hodanje, jogging,…

Provirite na zimsko sunce

Za vrijeme pauze, tokom sunčanih zimskih dana pokušajte onih 30 minuta provesti u ‘laganom sunčanju’ – osjećat ćete se bolje! Bilo da hodate do butige i nazad, jedete marendu, na prozoru ili tek činite krugove oko zgrade u kojoj radite, tih 30 minuta na sunčevoj svjetlosti pomaže vam vratiti raspoloženje.…