Ne samo da bi zbog ekrana mogli lošije spavati već i sagorjeti manje masti u snu i udebljati se Od trenutka kada ujutro provjeravamo svoj e-mail, do gledanja televizije predvečer prije spavanja, tehnički uređaji sastavni su dio naše svakodnevice od trenutka kada se probudimo do trenutka kada zaspimo. Nažalost, to može značiti da…

Volite li i vi na gradele umjesto mesa ili ribe baciti povrće?! Stručnjaci za prehranu uvjeravaju nas kako je za očuvanje zdravlja naše obitelji važno da na gradele češče bacimo neko povrće umjesto crvenog mesa. Crveno meso je našem organizmu dovoljno jednom sedmično, jer sadrži veliku količinu zasičenih masnoća koje…

Ako ste ljubitelji ribe i jedete je radi zdravlja – posebno svog srca, preskočite prigane varijante i kombinacije u sendvičima – odlučite se za kuhanu ili pečenu varijantu… Prema rezultatima raznih sličnih studija došlo se do zaključka da osobe koje jedu ribu, ali kuhanu ili pečenu barem jednom tjedno, umanjuju…

Kako vam zvuči ovo: jedna naranča na dan – tjera rak kože van?! Stručnjaci stalno ističu veliku važnost antioksidanata u našoj prehrani. Njih ima posebno u narančama i brokulama, koji štite našu kožu od lošeg djelovanja sunčevih zraka, a time pomažu obraniti tijelo od raka kože. Razne studije pokazale su…

Priznajte: kad birate novi jogi, uvijek gledate koliko je čvrst, jer što tvrđi to bolji za naša leđa! Ali, ako patite od bolova u križima, onda čvrsti madrac nije pravo rješenje za vas! Iako se dugo mislilo kako su upravo čvrsti madraci pravo rješenje za osobe koje pate od leđa,…

Med je samo jedan od blagodati koje pčele proizvode, a koji je poznati od davnina ne samo radi svoje slatkoće, već i ljekovitih svojstava. Dobijete dva u jedan – jedete nešto ukusno i zdravo. Iako se pčelinji proizvodi poput matične mliječi, voska i peludi ne mogu zanemariti zbog njihove korisnosti,…