Input your search keywords and press Enter.

Ljetni napitak

Uvijek kad je vruče tražimo nešto ledeno, osvježavajuće a nije loše ni kao nadomjestak jednom obroku…
– za poslije posla: osvježite svoje tijelo ovim ukusnim voćnim napitkom!

* Za dvije osobe potrebno je: 1 kikara svježih jagoda, 2 nasjeckane praske, 2 banane, 15 dkg malina i 1 kikara hladnog nemasnog mlijeka. Sve zbučkati u mikseru i … uživati!

Po jednoj osobi to bi izgledalo po nutricionistima ovako: 231 kalorija, 2g masnoće, 52g ugljikohidrata i 7g proteina.

* Banana Shake za doručak – odlično piće za početak dana!

Očiščenu i nasjeckanu bananu u saketiću zaledite preko noći.
Za dvije osobe potrebno je: ½ kikare nemasnog mlijeka, 1 zaleđena banana, 1 vanilin šećer i 1 ožičica ekstrakta od mjendula.
Miksati sve skupa dok ne bude kremasto. Uliti u čaše i ukrasiti kanjelom.


Po čaši to izgleda ovako: 120 kalorija, 1g masnoće, 22g ugljikohidrata i 7g proteina!

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *