Input your search keywords and press Enter.

Izlazak sunca

Umjesto kolača u ljetne vrućine bolje paše nešto hladno, pa evo još jedan simpatičan i osvježavajući napitak – idealan za doručak ili kao zdravi nadomjestak za one koji ne mogu bez nečeg slatkog: Sastojci za jednu osobu su:

Prvi sloj: izmiksati u pire 4-5 jagoda ili kupina, te usuti u visoku čašu te zalediti.

Za drugi sloj izmiksati:
3 oguljene smrznute banane
½ kikare nemasnog jogurta
1 kikara narančinog soka (može i kupovni juice)
1 vanilin šećer
½ ožice ekstrakta od mjendula
1 ožica meda
To usuti preko zaleđenog ‘pirea’, te ukrasiti feticom naranče.

Uživajte – nema nego 200 kalorija ….


Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *