Input your search keywords and press Enter.

Zdrava tropska poslastica

Fali vam kalija u organizmu? – potražite u velikim trgovačkim centrima papaju! Kako bi se cirkulacija u vašem tijelu nesmetano odvijala, potrebno je u organizam unijeti dovoljnu količinu kalija. Optimalna dnevna doza za odraslu osobu je 3000 miligrama.
Papaja je izuzetno bogata kalijem – čak 781 miligrama po voćki!
Rađene su mnoge studije koje su kao predmet ispitivanja uključivale i ovu voćku, te je u više navrata potvrđeno kako ona, redovitim konzumiranjem, umanjuje mogućnost nastajanja srčanog udara!
Dodajte nasjeckanu papaju vašoj salati uz objed, ili pahuljicama za doručak – savjetuju nutricionisti – neka i ona bude uključena u preporučena 4 obroka voća u toku dana, kako bi se vaš organizam osjećao i do 4 godine mlađe…
Drugi dobri prirodni izvori kalija su banane, patate, pipun i sušene marelice.