Input your search keywords and press Enter.

U spavanju je spas!

Evo zašto su Nijemci uveli drijemuckanje na radnom mjestu:

Nova istraživanja na Harvard Medical School dokazuju povezanost između dobrog noćnog sna i naših motoričkih sposobnosti te sposobnosti učenja. Čovjeku je potrebno barem 8 sati mirnog sna da bi se njegova sposobnost učenja potpuno obnovila – jer je ona povezana sa ‘drugom fazom’ našeg ukupnog sna. Pošto je sa tempom modernog života teško ugurati dugo noćno spavanje, našem mozgu uskraćujemo ogromni potencijal za učenje i usavršavanje nas samih.
E sad dolazimo do onoga što su naši stari jako dobro znali i prakticirali – nema ništa boljeg od kratkog popodnevnog drijemuckanja! Čak i ½ sata popodnevnog sna pomaže mozgu da lakše prima i savladava informacije. Osobe koje to prakticiraju bolje izvršavaju svoje zadatke, te ne podliježu frustracijama i manje se nerviraju.

 

*

Spavanje na poslu dobro je za produktivnost!