Input your search keywords and press Enter.

Što ti je u čaši?

Što mislite koje su hranjive vrijednosti alkoholnih pića? 
Zanima li vas etiketa s popisom hranjivih vrijednosti na bocama pića?

Prema propisima, proizvođači piva, vina i drugih alkoholnih pića mogu na svoje naljepnice dodati popis hranjivih vrijednosti svog proizvoda kao i njihov udio u zadanoj količini. Pošto to još uvijek svuđe ne možete vidjeti, evo okvirnih vrijednosti:

1 boca pive – 3dcl: 150 kalorija; 13 grama ugljikohidrata; 1.6 grama proteina; 10% preporučene dnevne potrebe za vitaminom B-6 i 5% za magnezijem.

1 čaša vina – 1dcl: 125 kalorija; 4.1 gram ugljikohidrata; 0.1 gram proteina.

1 kupica vodke – 0,03 l (40% alkohol): 64 kalorije; 0 ugljikohidrata; 0 proteina; 0 vitamina ili minerala.

1 kupica whiskya (43% alkohol): 70 kalorija and another big 0 on everything else!

Pripazite!
Ako se držite pravila za ‘razumno konzumiranje alkohola’ (žene 10 pića na tjedan a muškarci 15), u svoj organizam ćete unijeti dodatnih 1,250 do 1,875 kalorija tjedno!
Radije se držite jednog pića dnevno…
… a nedavna studija je pokazala slijedeće: osobe koje uvečer popiju samo jedno piće, mršaviji su od osoba koji ih popiju nekoliko i čak od onih koji uopće ne piju!!

Michael Roizen, M.D. and
Mehmet Oz, M.D.