Input your search keywords and press Enter.

Riba je dobra za žensko srce!

Različite studije došle su do istog rezultata: riba je nužna u ljudskoj prehrani.
Sada su znanstvenici otkrili još nešto: prehrana bogata morskom ribom čini dobro ženskom srcu, jer smanjuje mogućnost oboljenja srčanih arterija.

Do ovog saznanja došlo je nakon eksperimenta koji je trajao 16 godina i provodio se na 84.688 žena, a u cijelosti je objavljen u ‘Journal of the American Medical Association’. Žene koje jedu redovito morsku ribu (5-6 puta u tjednu), 34% manje oboljevaju od srčanih bolesti u odnosu na žene koje rijetko (manje od 1 put na mjesećno), ili nikako ne jedu ribu. Čak i da se riba jede jedan put na mjesec, rizik od oboljenja smanjuje se za 21%. Razlog tomu leži u omega 3 kiselinama kojima obiluju: losos, tuna, sardine, plava riba i lokarde. S ovakvom prehranom smanjuju se trigliceridi, sprječava se krv da stvara ugruške i pomaže srcu da kuca pravilno- tvrde na klinici Mayo.

www.aje.com