Input your search keywords and press Enter.

Preskočite prehladu

Na žalost evo još jedan razlog da umjesto više kolača pojedemo samo jedan….



Prejedanje može utjecati na mogućnost vašeg organizma da se bori protiv prehlade! Nedavna studija pokazala je slijedeće: ljudi koji konzumiraju niskokalorične obroke, imaju imunosustav koji bolje reagira na različite infekcije. Nutricionisti sada pokušavaju dokazati da li je dovoljno samo smanjiti unos masnoća da bi se uspostavio jači imunosustav. U svakom slučaju niskokalorična prehrana ima više prednosti. Osim što podiže vaš imunosustav, smanjuje razinu lošeg kolesterola, pomaže održavati pravu tjelesnu težinu (zbog manjeg unosa kalorija), i smanjuje rizik razvijanja nekih karcinoma. Ako već ne možete bez masne hrane, birajte hranu sa nezasičenim masnoćama – poput biljnog ulja, orašastog voća ili lososa….