Input your search keywords and press Enter.

Par natuknica za zdravi glas

Spadate li u one koji se vazda za nešto dernjaju, ili ste smireni i rijetko povisujete ton?



Promjene u vašem glasu, signaliziraju na promjene u vašem zdravlju – od bezopasnih upala grla, preko gubljenja glasnica, pa do opasnog raka grla! Vrlo je važno slušati vlastiti glas, kako bi na vrijeme reagirali. Ako promjene u glasu traju tjedan-dva, obično nije ništa opasno, ali ako su promjene glasa dugotrajne, obavezno treba posjetiti doktora. Štititi vlastiti glas možemo na više načina:
pijte više vode, a smanjite alkohol i kafu;
ne pušite (pušenje je glavni uzrok raka grla!);
ne zlostavljajte svoj glas konstantnim deranjem i vrištanjem;
ne povisujte i ne snizujte naglo svoju normalnu intonaciju govora;
ne ‘pročiščujte’ često svoje grlo;
kod upala grla štedite glas; izbjegavajte nepotrebne razgovore kad ste promukli ili prehlađeni.