Input your search keywords and press Enter.

Česan

Isprigate balančane, pa ih pospete česnom i petrusinom, mmmm..ili isprigate šnicele pa ih pospete česnom……ili…..svakako ukusno a uz to i zdravo!Kako bi što više koristi izvukli iz česna, jedite ga sirovog ili ga u jelo ubacite pri kraju!
Česan je izvrstan izvor alicina, biljnog sastojka za koji je dokazano da sprječava razvoj stanica kod nekih oblika raka. Česan koji se duga kuha, gubi u velikom postotku svoje korisne sastojke. Svu svoju vrijednost zadržat će ako ga u hranu ubacite tek nekoliko minuta prije kraja kuhanja.
Nutricionisti savjetuju da redovitim konzumiranjem česna (koji je usput niskokaloričan i bogat hranjivim sastojcima), možete postići da se vaš organizam osjeća i do četiri godine mlađe od stvarne starosti.
Uz činjenicu da sprječava razvoj stanica raka, česan povoljno djeluje i na srce i krvne žile. Hranjivi sastojci iz česna prorjeđuju krv, što s vremenom smanjuje krvni tlak.