Input your search keywords and press Enter.

Manjak željeza može oštetiti mozak

U ničemu se ne smije pretjerivati ali redovitom kontrolom količine željeza možemo usporiti starenje moždanih stanica! Gubitak moždanih stanica koji se događa u kasnijoj životnoj dobi (ili u slučaju Alzheimerove bolesti) može biti jednostavno rezultat manjka željeza – tvrde stručnjaci. Dosad je utvrđeno da u procesu starenja (ili u slučaju…

Preskočite prehladu

Na žalost evo još jedan razlog da umjesto više kolača pojedemo samo jedan…. Prejedanje može utjecati na mogućnost vašeg organizma da se bori protiv prehlade! Nedavna studija pokazala je slijedeće: ljudi koji konzumiraju niskokalorične obroke, imaju imunosustav koji bolje reagira na različite infekcije. Nutricionisti sada pokušavaju dokazati da li je…

Što više pružate-više dobijate

Naš novi životni moto trebao bi biti: koliko drugom pružiš, toliko sebi život produžiš… Analizirajući brojne studije tokom niza godina, znanstvenici su došli do slijedećeg zaključka: osobe koje i u kasnijoj životnoj dobi rado pomažu drugima i osjećaju se korisnima, smanjuju rizik smrtnosti za 60% u usporedbi sa ljudima koji…

Seks za zdravlje

Znate li da se po koži može prepoznati da li je osoba seksualno aktivna ili nije?! Seks uljepšava. Znanstveni eksperimenti su pokazali da žene za vrijeme spolnog odnosa proizvode značajne količine hormona estrogena, koji čini kosu sjajnijom i kožu nježnijom.Nježno, opušteno vođenje ljubavi smanjuje vam mogućnost obolijevanja od dermatitisa, crvenila…

Prespavajte prehladu!

Malo više drijemajte i time izbjegavajte bolesti?! Prema nekim istraživanjima, san je taj koji podiže imuno-sustav, te potiče naš obrambeni mehanizam da nas uspješnije brani od napada raznih virusa. Nadalje, san potiče i aktivnost faktora zaslužnih za naš rast. Pokušajte svaku noć spavati od 6 do 8 sati u komadu…

Preporodite se uz magnezij

Uzimate li dovoljno magnezija kako bi održavali vaše srce zdravim? Već smo čitali o važnosti magnezija za očuvanje zdravlje našeg srca. Međutim ljudi ga (prema raznim istraživanjima) i dalje ne uzimaju u dovoljnoj količini. Ako zamijenite dnevnu dozu majoneze u vašem senviču sa par fetica avokada (kojeg ionako ne znate…