Input your search keywords and press Enter.

Udahnite duboko!

Ako mnogo vremena provodite pred ekranom svog PC-a, podsjetite se svako nekoliko da duboko udahnete! Nedavna studija pokazala je slijedeće: dok provodite sate i sate pred ekranom lupkajući po tastaturi ili koristeći miš, počinjete disati brže i pliće nego je normalno! A to brzo i plitko disanje uzrokuje tenzije mišića.…

Navalite na vlakna!

Napunite pjat hranom bogatom vlaknima i brže ćete osjećati sitost – kažu nutricionisti, koji su napokon otkrili i molekularni razlog zašto tako brzo utažimo glad nakon samo jedne porcije graha ili zdjele mekinja. Veća količina hranjivih vlakana u obroku, proizvodi osjećaj sitosti kod žena jer povećava razinu hormona koji daje…

Tablete protiv bolova nisu za trudnice

Znanstvenici su pronašli još jednu vezu dječje bolesti sa majčinim ponašanjem u trudnoći: Istraživački centar sa King’s College u Londonu pronašao je vezu između pretjerane upotrebe lijekova protiv bolova (paracetamol) kod trudnica sa problemima u disanju kod njihove djece! U ovom istraživanju sudjelovalo je 9000 majki sa svojom djecom. Majke…

Oralni piercing je rizičan

Jesti li razmišljali o piercingu? I ako jeste i ako niste pristalica piercinga – prvo pročitajte ovo: Piercing na jeziku, usnama ili obrazima trenutno je veliki modni hit, ali stručnjaci s područja dentalne medicine upozoravaju kako to može naškoditi vašim zubima i mesu unutar usne šupljine. Izvještaj koji je nedavno…

Počerajte dijabetes

Grickanjem suncokretovih sjemenki možete se obraniti od dijabetesa tipa 2! Nedavna istraživanja otkrila su vezu između prehrane bogate antioksidantima vitamina E i umanjivanja rizika od razvijanja dijabetesa tipa 2. Uz današnji ritam života i način prehrane (400IU na dan, a 1IU=25ng), većina ljudi treba nadomjestiti ovaj vitamin tabletama, kako bi…

Ženin najbolji prijatelj – folik

Hrana bogata folnom kiselinom može ženama umanjiti rizik razvijanja smrtonosnog karcinoma! U nedavno objavljenoj studiji znanstvenici su pokazali kako žene koje su u svojoj redovnoj prehrani konzumirali najmanje 200 mikrograma folne kiseline svaki dan, imaju za 1/3 manje šanse da razviju rak jajnika! Postotak se povečava kod žena koje ne…