Input your search keywords and press Enter.

Par natuknica za zdravi glas

Spadate li u one koji se vazda za nešto dernjaju, ili ste smireni i rijetko povisujete ton? Promjene u vašem glasu, signaliziraju na promjene u vašem zdravlju – od bezopasnih upala grla, preko gubljenja glasnica, pa do opasnog raka grla! Vrlo je važno slušati vlastiti glas, kako bi na vrijeme…

Muškarci -stop pušenju!

Svaki put kad muškarac zapali, povečava rizik nastanka srčanog udara – pokazala je nedavna studija. Ako muškarac puši više od kutije na dan, rizik se udvostručava, zbog krvarenja koja nastaju u mozgu. Ova studija objavljena je u ‘Journal of the American Heart Association’, a u sklopu nje objavljena je i…

Kakav vam je tlak?

Do sad se uvijek govorilo da je tlak od oko 120/80, te niži od toga, idealan, a onaj od 120/80 prema 130/85 normalan – no vremena se mijenjaju… Čak i ako mislite da je vaš tlak pod kontrolom, možda bi trebalo da s vremena na vrijeme provjerite te brojke! Znanstvenici…

Pametni mineral

Konzumiranjem hrane bogate kalcijem, umanjit ćete mogućnost stvaranja bolnih bubrežnih kamenaca! Nakon više različitih studija, znanstvenici sa sigurnošću tvrde kako prehrana bogata ovim mineralom sprječava nastajanje bubrežnih kamenaca. Mliječni proizvodi su najbolji njegov izvor. Birajte nemasne mliječne proizvode, kako bi reducirali unos zasičenih masnoća. Ukoliko niste ljubitelj mliječnih proizvoda ili…

Sezona gripe

Kako bi zadržali gripu što dalje od sebe, vrijeme je da usvojite neke zdrave navike: Kad je gripa u pitanju, izreka ‘Mama zna najbolje’, često ispada istinita. Postupci zdravog razuma, tj. sve ono što su nam mame cijeli život tupile, od velikog su značenja kad je u pitanju zaštita od…

Kadulja

Ako još niste uveli ovaj začin u svoju prehranu, možda je vrijeme da se odlučite i na taj korak: Začinite svoju hranu kaduljom kako bi očuvali svoje spoznajne mogućnosti – savjetuju znanstvenici, jer aktivni sastojci kaduljinog ulja povezuju se sa boljom memorijom.Dokazano je da ljudi koji uzimaju kaduljino ulje bolje…