Input your search keywords and press Enter.

Seks za zdravlje

Znate li da se po koži može prepoznati da li je osoba seksualno aktivna ili nije?! Seks uljepšava. Znanstveni eksperimenti su pokazali da žene za vrijeme spolnog odnosa proizvode značajne količine hormona estrogena, koji čini kosu sjajnijom i kožu nježnijom.Nježno, opušteno vođenje ljubavi smanjuje vam mogućnost obolijevanja od dermatitisa, crvenila…

Prespavajte prehladu!

Malo više drijemajte i time izbjegavajte bolesti?! Prema nekim istraživanjima, san je taj koji podiže imuno-sustav, te potiče naš obrambeni mehanizam da nas uspješnije brani od napada raznih virusa. Nadalje, san potiče i aktivnost faktora zaslužnih za naš rast. Pokušajte svaku noć spavati od 6 do 8 sati u komadu…

Preporodite se uz magnezij

Uzimate li dovoljno magnezija kako bi održavali vaše srce zdravim? Već smo čitali o važnosti magnezija za očuvanje zdravlje našeg srca. Međutim ljudi ga (prema raznim istraživanjima) i dalje ne uzimaju u dovoljnoj količini. Ako zamijenite dnevnu dozu majoneze u vašem senviču sa par fetica avokada (kojeg ionako ne znate…

Dokažite čvrstoću svoju volje

Zavarajte samog sebe prejedajući se hrane koja ima nisku kalorijsku vrijednost! Centar za kontrolu apetita u vašem tijelu signalizira na sitost tek nakon što određena težina hrane bude pojedena, bez obzira na količinu kalorija koju ima ta hrana. Ukoliko jedete hranu visoke energetske vrijednosti, vrlo lako ćete unijeti previše kalorija…

Čičimak

Znate onu: a ti se možeš popet na čičimak što ćeš uspjet to i to…ili… to će ti bit kad se ti popneš na čičimak Čičimak, žižulja ili žižula (lat. Ziziphus sativus) trnovit su grm ili manje drvo s tankim i povijenim granama. Ima mesnate i jestive plodove. Koštunice su…

Tinejđerice, smanjite ispijanje gaziranih pića!

U zadnjih deset godina tinejđerice su prilično povećale konzumiranje gaziranih pića. Stručnjaci koji se bave ispitivanjem prehrambenih navika tinejđera, ustanovili su da je ovaj porast osobito negativan za djevojčice/djevojke, čije kosti u toj dobi trebaju jako puno mlijeka bogatog kalcijem za izgradnju kostiju. Gazirana pića nemaju nikakve hranjive vrijednosti, a…