Input your search keywords and press Enter.

Konzultate od Štete

Trudnice ostavite se alkohola!

Izloženost alkoholu prije rođenja utječe na djetetovu visinu i težinu! Djeca koja su još u majčinoj utrobi bila izložena alkoholu, nakon poroda nastavljaju osjećati njegove posljedice koje se najbolje primjećuju ulaskom u pubertet (13-14 godina). Takva djeca primjetno zaostaju rastom i težinom u odnosu na ostalu djecu – otkrivaju nam Američki…

Prepoznajete li predinfarktno stanje

Naučiti prepoznavati različite upozoravajuće signale srčanog udara i za žene i za muškarce može biti lekcija od životne važnosti. Jedno istraživanje provedeno na tu temu pokazalo je slijedeće: 95% žena osjetilo je priličan umor ili nesanicu u danima koji su prethodili srčanom udaru. Samo trećina njih prijavilo je i bol…

Salsa je…

Tražite li u rječniku definiciju salse, možda vas iznenadi najraširenije objašnjenje: “Salsa je vrsta latinoameričke plesne muzike afro-kubanskog i portorikanskog porijekla, pod utjecajem jazz i rock stila”. Riječ slikovito navodi na nešto pikantno, poticajno, nešto što definitivno prožima, a za gurmane salsa je prvenstveno ljuti umak načinjen od čilija, pomadore,……

Povrće je zdravije sirovo!

Jeste li razmišljali o tome da npr. brokule jedete sirove? Time bi sačuvali mnogo više hranjivih antioksidanata nego nakon kuhanja! Nedevnim istraživanjem došlo se do zaključka kako brokule kuhanjem veliki dio svojih hranjivih sastojaka ispuste u vodu. Kako bi od nje iskoristili što više, jedite je sirovu ili kuhajte na…

Citrusi

Sezona je narančina, pa navalite! Kad je zdravlje u pitanju ne treba se vele mislit. Redovitim konzumiranjem citrusnog voća (naranče, narančini, limuni, grejpovi) održavate svoje zglobove zdravim. Prehrana bogata vitaminom C umanjuje mogućnost upala zglobova – tvrde znanstvenici koji su svojom studijom utvrdili da ljudi koji redovito konzumiraju vitamin C,…

Kontrolirajte svoju glad!

S vremena na vrijeme svi imamo pojačanu žudnju za određenom hranom. Možete ‘umirati’ za čokoladnim kolačićem nakon objeda, ili imati nekontroliranu potrebu za tamanjenjem čipsa dok gledate TV. Ali za neke od nas, to je svakodnevna borba: izbjegavanje prejedanja sa tzv. ‘junk-food’-om. Ovakve potrebe našeg organizma za lošom hranom rezultiraju…