Input your search keywords and press Enter.

Konzultate od Štete

Kontrolirajte svoju glad!

S vremena na vrijeme svi imamo pojačanu žudnju za određenom hranom. Možete ‘umirati’ za čokoladnim kolačićem nakon objeda, ili imati nekontroliranu potrebu za tamanjenjem čipsa dok gledate TV. Ali za neke od nas, to je svakodnevna borba: izbjegavanje prejedanja sa tzv. ‘junk-food’-om. Ovakve potrebe našeg organizma za lošom hranom rezultiraju…

Doručkujte pahuljice

Doručak koji obiluje vlaknima bolji je za vas i više nego što mislite:Osim što s ovakvom prehranom regulirate probavu, održavate i pravilnu razinu inzulina. U provedenom istraživanju o prehrambenim navikama, u koje je bilo uključeno 37000 ljudi, muškarci su bili podijeljeni u dvije grupe: prva je jela doručak koji obiluje…

Domaćice, obratite pažnju!

Stare i iskusne  domaćice sigurno nemaju problema oko zapaljenih prosuja, ali mlađe imaju što naučit…Dobro je znati! Vrlo poučan savjet ako se zapali ulje u prosuji: – isključite štednjak – ne dirajte tavu – prekrijte je s mokrom ocijeđenom krpom – pričekajte da se ugasi i ohladi Ili jednostavno – pogledajte…

Kad jesti doručak?

Istina je da doručak dava svu potrebnu energiju kako bi spremno započeli svoj dan. Napokon, cilj vam je da se razbudite što prije! Ali, nova istraživanja bacaju novo svjetlo na vrijeme jedenja doručka, a u korelaciji sa vašom jutarnjom tjelovježbom. U medicinskim novinama ‘Journal of Physiology’ te u ‘Eating Well’,…