Obrni okreni, vazda se o hrani priča, a pogotovo u zimsko doba kad smo više doma i samo gledamo gdje ćemo što prigrist… pa ako već moramo jesti onda bar izaberemo ono što nam u određenom trenutku čini dobro!…
Održavajući svoje tijelo gipkim i tako se borite protiv artritisa! Vrlo gipke osobe imaju male šanse da im zglobovi obole od artritisa. Takve osobe imaju bolju gustoću minerala u kostima. Kako bi tijekom godina sačuvali svoju gipkost, dovoljno je svakodnevno napraviti par vježbi rastezanja svih djelova tijela. Čak i lagano…
Nakon par recepata od tikve red je da se zna zašto bi mi tu tikvu uopće ubacili u jesenski jelovnik. Evo zašto: tikva je izvrstan izvor beta karotena koji pruža ekstra zaštitu od raka! Više zasebnih studija dokazalo je da prehrana obogaćena voćem i povrćem bogatim beta karotenom, koji se…
Mislim da ljubitelje čokoladnih kolača ovo baš i neće dirnut, jer kakao i čokolada su jedno, a sve zamjene su ipak samo zamjene! U prirodnoj prehrani kakao se obično zamjenjuje rogačem tj. rogačevim brašnom ili prahom. Rogač sadrži puno manje kalorija i masnoća nego kakao, a također ne sadrži kofeine…
Za sve ljubitelje crnog napitka: Ovisnici o kafi već odavno znaju da ako propuste jutarnju kikaru to može prozročiti jaku glavobolju. Nova istraživanja pokazuju da doza kofeina zaista pomaže u kontroliranju uobičajenih glavobolja. Jedno istraživanje koje je obuhvatilo 301 osobu koja redovito pati od glavobolja, pokazalo je da kombinacija ibuprofena…
Postoji mnogo uvjerljivih mitova o zdravlju koje slušamo godinama i ne znamo da nas zapravo dovode u zabludu. Neki od tih mitova i dalje su prisutni, iako ih je znanost odavno demantirala i jasno pokazala da nisu istiniti. Razumijevanje tih mitova može vam pomoći u boljoj brizi oko zdravlja i…
