Input your search keywords and press Enter.

Konzultate od Štete

Održavajte tijelo gipkim!

Održavajući svoje tijelo gipkim i tako se borite protiv artritisa! Vrlo gipke osobe imaju male šanse da im zglobovi obole od artritisa. Takve osobe imaju bolju gustoću minerala u kostima. Kako bi tijekom godina sačuvali svoju gipkost, dovoljno je svakodnevno napraviti par vježbi rastezanja svih djelova tijela. Čak i lagano…

Jedite tikve!

Nakon par recepata od tikve red je da se zna zašto bi mi tu tikvu uopće ubacili u jesenski jelovnik. Evo zašto: tikva je izvrstan izvor beta karotena koji pruža ekstra zaštitu od raka! Više zasebnih studija dokazalo je da prehrana obogaćena voćem i povrćem bogatim beta karotenom, koji se…

Rogač

Mislim da ljubitelje čokoladnih kolača ovo baš i neće dirnut, jer kakao i čokolada su jedno, a sve zamjene su ipak samo zamjene! U prirodnoj prehrani kakao se obično zamjenjuje rogačem tj. rogačevim brašnom ili prahom. Rogač sadrži puno manje kalorija i masnoća nego kakao, a također ne sadrži kofeine…

KAFA

Za sve ljubitelje crnog napitka: Ovisnici o kafi već odavno znaju da ako propuste jutarnju kikaru to može prozročiti jaku glavobolju. Nova istraživanja pokazuju da doza kofeina zaista pomaže u kontroliranju uobičajenih glavobolja. Jedno istraživanje koje je obuhvatilo 301 osobu koja redovito pati od glavobolja, pokazalo je da kombinacija ibuprofena…